5 dni

Arkus P, da rade, jedziesz dwie kap dziennie przez 30 dni, ale jezeli chcesz wiecej dokup druga puche i wtedy 1,5 puchy bedzie na cykl

..efekty - jak na dwa dni to zadne - choc mam małe obawy co do lean dreams ...nie wiem czy to przez to ale mam za***iscie realistyczne koszmary - drugi dien pod rzad obudziłem sie o 4/5 nad ranem i nie mogłem spac (ale byłem wyspany o dziwo juz....) A co najklepsze ze mam kilka snów za kazdym razem i je pamietam rano - co rzadko sie zdarza (tj. [...]

...co mnie tez cieszy - to ładna oglądalnośc - 10tysi a dopiero 3 tygodnie....wooooooow ...a wracajac do testu - dzis na snaidanie - obiecana zmiana wiec: ......+ jogurt & oiwa Dzisiaj zaszalałem przed treningiem - taki mix: rozpuszczalnosc - 100%: smak - orange - dobry ale nie tak jak jagoda - tamto było pyszne - ale to tez dobrze wchodzi Sam [...]

Kolega jakos 1.5 miesiąca temu kupił kilosports'a TRENADROL i w przeciągu tych okolo 45 dni przytył 10 kg na samym trenadrolu, ze 113kg wazy teraz okolo 125 kg, nic nie boli, zadnych efektow ubocznych jak narazie teraz zakupil Mega-H. ja tylko jak skoncze odrzyweczki to zakupie ten TRENADROL i sam ocenie czy naprawde taki dobry chociaz patrzac [...]

chcesz hdrola zjesc w 24 dni? hdrola sie ciagnie do 6 tyg tak samo jest z epi, poza tym 5 kap hdrola to duzo, nie zapominaj ze to metylowany srodek

dokladnie musisz poczekac az na maksa sie wkreci skoro jestes na 22 dniu czyli jeszcze mniej wiecej polowa cyklu a juz przytyles 2,5 kg( tak wyczytalem wyzej) czyli jakbys przytyl jeszcze 2,5 to juz bedzie łącznie 5 wiec nie tak zle przeciez. tak samo z obwodami 1cm w 22 dni to dla ciebie malo??? storm i shock to tylko suplementy nie spodziewaj [...]

Dał bym deke z testem i cyklicznie metę dwa razy w ciągu cyklu ,na start na 7-8 tyg i na czas metki mniej testa i deki ,po mecie podbicie testa i deki i lecisz tak kolejne 5 tyg po 5 tyg wrzucasz znowu metka na 8 tyg 4 tyg 30/40 mg i 4 tyg 40/50 mg Pilnuj E2 i prolki Hcg co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni

Jak chcesz dalej byc na cyklu to zmniejsz dawke i daj exe tak z 10 dni po polowie tabletki i zobacz jak wyjda wyniki, organizm odpocznie i estro z prolaktyna poleci w doł Kolejna opcja zejscie z cyklu i tu dajemy najpierw hcg bo clomid dlugo by pracowal nad poprawa,na hcg nie pa opcji zebys mial ptaka nielota, do hcg fajnie dodac exe aby estro [...]

[...] puli glikogenu zapasowego, wykorzystanie kwasów tłuszczowych do produkcji energii itp. * Carbo (prep. węglowodanowy – warunkuje długotrwałe utrzymywanie odpowiedniego poziomu energii) W przypadku treningu o charakterze wytrzymałościowym, o znacznej intensywności zaleca się przyjęcie przed treningiem (ok. 30-40 g) – na ok. [...]

[...] tysiaka i 14 s. na setke ,na drązku pare razy ,basen 2 minuty a na 5 czas to 38 sekund.Poza tym masz baaaaaarrrrrrrdddzzzzzzzo duzo czasu i wszystko przed tobą plus odpowiednie suple i zamiatasz jak polecisz z formą to mozesz reprezentować szkole/jednostke na zawodach a wtedy jest naprawde fajnie przychodzisz do jednostki i cwiczysz na luzie a [...]

Powoli kończę powyżej rozpisany trening na siłę i za kilka dni ruszam z treningiem masowym. Na chwilę obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ [...]

Masa na +5 kg troche wody zalalo mnie ale na treningach duzo wody leci... bialko staram sie trzymac +170g dziennie a teraz przechodze na 230g juz do konca cyklu jeszcze 5 tygodni, siła i wytrzymalosc tez na duzy plus, podczas biegania nogi mi wysiadaja strasznie puchna i robie troszke szybszy trucht, interwalow bym nie dal rady robic... aktualnie [...]

lukaszek - ja po podobnym cyklu (tylko ze mata 1-5 15 ed robilem tak: nolva 10 dni po 40 mg ed i 10 dni po 20 mg ed zacznij 14 dni po ostatnim iranie

[...] :) Nie dramatyzuj, aż tak źle widać, że nie jest :) Poczekaj, niech brak węgli da o sobie znać, to bez kija nie podchodź he. Dzięki , postaram się aby było dużo lepiej. :)) No czekam czekam na te dni haha %-) }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/901034e2f68c4b5e8d4623518bbc43ae.jpg Zmieniony przez - CaptainAmerica w dniu 2015-02-26 22:32:01

[...] 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyma, beta alanine, cytrulina Dieta: 3016 kcal: B:192/Tł:100/W:353 Ostatni trening za mną przed sesją tatuowania, teraz myślę, że 7-10 dni odpoczynku i zaczynamy prawdziwą masę :) Jak zobaczyłem ten 'dzień zera kalorycznego' to przez chwilę myślałem, że w ogóle nic nie jesz dziś }:-( Widzę, że stosujesz tą [...]

znajomy poprosił mnie o ułożenie planu treningowego na 3 dni. Gość 30 lat, około 75 kg wagi prawie zerowa styczność z siłownią, cel - masa ;) Co mu polecić? FBW ? cos takiego ? 1. przysiad 2. rdl 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku każde ćwiczenie po 4 serie: 1 seria z bardzo malym [...]

znajomy poprosił mnie o ułożenie planu treningowego na 3 dni. Gość 30 lat, około 75 kg wagi prawie zerowa styczność z siłownią, cel - masa ;) Co mu polecić? FBW ? cos takiego ? 1. przysiad 2. rdl 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku każde ćwiczenie po 4 serie: 1 seria z bardzo malym [...]

Tak jak mówiłem- daj 4 dni treningu siłowego, zacznij od 15-20 minut aero po treningu i 2 x biegania po 20-30 minut. Z tygodnia na tydzień możesz stopniowo dodawać po 5 minut. Tak jak w treningu siłowym ważna jest progresja, czyli stopniowe właśnie zwiększanie obciążeń z tygodnia na tydzień, tak samo ta zasada obowiązuje w dopasowywaniu ogólnego [...]

W każdej seri tego samego dnia, na różne ćwiczenia taka sama. Ale z kolejne dni według harmonogramu 15-10-5. Zaczynam 2 serie rozgrzewkowe powiedzmy po 20powtórzeń i robie trzecią z właściwym ciężarem 15 pow. tak na wszystko tego samego dnia. Na kolenym treningu taka sama rozgrzewka tylko po 10 powtórzeń we właściwej serii. Tak jest szeryfie?:D

[...] Andrzejem Maszewskim definicją, szczególnie w obrębie mięśni ud. W kategorii Open również wygrał Andrzej Kołodziejczyk przed Tomaszem Bobrowskim i Grzegorzem Sochackiem. Tyle moich wrażeń , generalnie nie żałuję wycieczki z Wrocławia do Kunic . Zrobiłem kilka zdjęć, ale wrzucę najwcześniej za kilka dni, bo robiłem je zwykłym aparatem . Pozdrawiam